Rối loạn xuất tinh

Tinh trùng yếu nên ăn gì cho khỏe

Tinh trùng ở nam giới đóng vai trò quyết định đến khả năng sinh sản của họ. Tinh trùng yếu khiến cho khả năng sinh sản của họ bị ảnh hưởng và rất nhiều các cặp vợ chồng đang đau đầu trên “con đường” chữa vô sinh do chồng tinh trùng yếu. Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, việc chữa trị tinh trùng yếu bên cạnh những biện pháp cải thiện bằng nội khoa, thì việc hỗ trợ điều trị bằng chế độ dinh dưỡng cũng có ý nghĩa quan trọng. Vậy, tinh trùng yếu nên ăn gì?


Chị Đinh Thị L. (27tuổi, Hà Nam) chia sẻ “vợ chồng tôi lấy nhau được gần 2 năm mà chưa có con. Đi khám thì bác sĩ bảo tôi bình thường, còn chồng bị tinh trùng yếu, nhưng vẫn có khả năng có thai tự nhiên đựơc. Vấn đề bây giờ là cần được chữa trị. Tôi nghe nói có một số loại thức ăn tốt cho người mắc bệnh này, mong bác sĩ có thể tư vấn”.

 

tinh-trung-yeu-an-gi-cho-khoe


Tinh trùng yếu là một bệnh lý khi xét nghiệm tinh dịch đồ cho kết quả: lượng tinh dịch không đủ 2ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml hay < 40 triệu/ml mỗi lần xuất tinh là ít tinh trùng. Tinh trùng được gọi là yếu khi tỷ lệ chết hoặc nằm im > 25%, độ di động < 75%, trong đó độ chuyển động thấy ít hơn 50% và chuyển động thẳng, nhanh ít hơn 25%.


Đây là một bệnh lý nam khoa không phải hiếm gặp, và là một trong những nguyên nhân gây vô sinh – hiếm muộn ở nam giới. Đối với những nam giới mắc bệnh lý này, bên cạnh những chỉ định điều trị từ các bác sĩ, thì việc áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu có ý nghĩa quan trọng góp phần cải thiện “sức khỏe” tình trùng. Một số thực phẩm nam giới nên ăn như:


+ Các loại rau xanh và hoa quả tươi như cà chua, óc chó, bí ngô, đậu lăng, việt quất, quả lựu,… Ngoài ra thì các loại thực phẩm như ngũ cốc ít chế biến (gạo lức, bắp, khoai ), các loại rau, trái cây có màu sắc tự nhiên (xanh – đỏ – tím – vàng), thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E (trong rau củ quả tươi)… Đặc biệt nên ăn các loại thực phẩm giàu lycopen (lycopen là chất tạo nên sắc tố đỏ trong một số loại quả chín, thuộc nhóm carotenoid), nên ăn các loại quả như dưa hấu, nho, cà chua, đậu lăng, quả việt quất, óc chó,…giúp tăng chất lượng tinh dịch cung như khả năng vận động của tinh trùng.


+ Các loại thịt động vật như: thịt chó, bò, gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ, chim bồ câu, trứng và các loại hải sản như ngao, sò, ốc, tôm… là thức ăn tốt cho việc nâng cao chất lượng tinh trùng (nên ăn 2-3 bữa hải sản/tuần).


Với những loại thực phẩm kể trên, nam giới có thể bổ sung bằng cách chế biến thành nhiều món ăn khác nhau cho hợp khẩu vị, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng.


Trên đây là những tư vấn của các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội về vấn đề tinh trùng yếu nên ăn gì? Nếu còn những băn khoăn cần được giải đáp, người bệnh có thể chat trực tuyến tại live chat bên tay phải màn hình của bạn, hoặc gọi điện thoại đến số tổng đài đường dây nóng (04).36332288 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám.
Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội, số Số 152, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.

 

Chuyên đề

chuyen-de-viem-lo-tuyen-co-tu-cung-1

sùi mào gà | nguyên nhân sùi mào gà | biểu hiện sùi mào gà | Viêm tuyến tiền liệt | Chữa bệnh liệt dương | Cắt bao quy đầu | phá thai | phá thai an toàn | địa chỉ phá thai an toàn | phá thai bằng thuốc | phương pháp phá thai | viêm âm đạo | viêm nhiễm phụ khoa | viêm lộ tuyến cổ tử cung | nguyên nhân viêm lộ tuyến cổ tử cung | biểu hiện viêm lộ tuyến cổ tử cung | điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung | kinh nguyệt không đều | Khám sức khỏe tiền hôn nhân |